Butterfly and Friends

Stark im Stress 

Finde wieder zurück in die Balance, in der das Wechselspiel aus Aktivität (Belastung) und Entspannung (Regeneration) wieder ganz natürlich wird und sich Gelassenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig entwickeln können. Erlerne den gesunden Umgang mit Stress und erobere dir deine Selbstwirksamkeit und Lebensfreude zurück!

Mit Butterfly Coaching gemeinsam durch die Veränderung

Du möchtest das Wechselspiel aus Belastung (mental & körperlich) und Regeneration (mental & körperlich) souverän meistern?

In deinem Leben dürfen sich mehr Gelassenheit, Zufriedenheit & Fülle ausbreiten für zunehmendes Wohlbefinden und Gesundheit?

Mit viel Erfahrung, Feinfühligkeit und Leidenschaft begleite ich dich als Coach Schritt für Schritt auf dem Weg der positiven Veränderung.

Butterfly Yoga für ein starkes Fundament deiner Veränderungsarbeit

Hier legst du das Fundament für deine Persönlichkeitsentwicklung. Nervensystem und Gehirn finden zurück in den Modus, der Reflexion und Veränderungsarbeit möglich macht.

In den Yoga-Einheiten genießt du sanfte, regenerierende Yoga-Sequenzen in Kombination mit Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannungen. Unterschiedlichste Themen stehen jeweils im Mittelpunkt.

Die Butterfly Mediathek für mehr Umsetzungskraft

Veränderungen scheitern in der Regel an der Umsetzung. Daher gibt es die Butterfly Mediathek mit konkreten praktischen Übungen, die dir helfen, immer wieder ins Tun zu kommen, um neue förderliche Gewohnheiten zu etablieren.

Hier findest du weit über 100 digitale Sequenzen (Yoga, Meditation, Mentales Training, Achtsamkeit, Atemarbeit) für deine regelmäßige Entspannung, Regeneration und den gesunden Umgang mit deinen inneren und äußeren Stressoren. Das Angebot wächst kontinuierlich.

Kundenstimmen


"Kathrin hat direkt für eine angenehm vertraute Atmosphäre gesorgt und sie war mir auf Anhieb sympathisch. Somit konnte ich mich ihr direkt gut öffnen. Mit gezielten Fragen hat sie es geschafft, mich in Situationen reinzudenken, in denen ich mir meiner Muster und damit verbundenen unbewussten Reaktionen bewusst wurde! 

Dank Ihres großen Erfahrungsschatzes, hat sie mir die zu mir passenden Aufgaben und Tools mitgegeben, die mir im Alltag geholfen haben, meine Stressfallen zu erkennen und wieder im vollen Bewusstsein kontrolliert handeln zu können! Ich kann meine Stärken nun wieder gezielt einsetzen und Stressfallen umgehen.

Für mich waren die Coaching Gespräche eine schnelle Hilfe zur Selbsthilfe! Ich bin Kathrin sehr dankbar und kann sie wärmstens empfehlen."
Claudia aus Bonn
Gesundheitsmanagerin